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冷え性と夏ばて |
夏ばては、暑さによって身体が不調になることです。症状は色々あります。まず筆頭にあげられる症状が、食欲不振です。栄養不足になりがちで今度は身体に様々な障害があらわれます。
また寝不足、脱水症状などによる身体がだるい、気分が悪いなどは夏ばての症状の一つです。
この夏ばての大きな要因はクーラーだと言われています。
クーラーは清涼感を味わう為にとても便利に機械です。今はどのような場所に行ってもほとんどエアコンが完備されています。
人の身体は気温の変化に対応する能力が備わっていますが、暑い、寒いという感覚を頻繁に繰り返していると、体温を調節する神経のバランスが崩れてしまいます。
こうした行為が食欲不振、脱水症状につながっていくわけです。
これをクーラー病または冷房病と呼びます。
このクーラー病になってしまうと、特に冷えに弱い女性の方は長時間クーラーの寒さにあたっている為、神経の働きがおかしくなり、冷え性に繋がったりしてしまいます。
体調が悪くならないよう、夏場でも服装等で自分の身体を守るようにしましょう。 |
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