足のむくみ・だるさがある時は、足だけではなく全身の気のめぐり・血のめぐり(血行不良)も悪くなっています。 それぞれ皆さんのおかれた環境や体質などによって【体がだるい】【疲れやすい】【眠りがあさい】【食欲不振】【気力が続かない】など色々な症状が現れたり、ひどい場合にはセルライト(とても落ちにくい脂肪のこと)の原因となってしまう場合もあります。これは常日頃からの生活環境はしっかりした解消法を行っていない為に起こる現象です。
当サイトでむくみの原因をしっかりと知り、適切な解消法を行い、快適な健康生活を送りましょう!
■何で足がむくむんだろう?
デスクワークなどしていると、良く足がむくみだします。ただ座って仕事しているだけなのに、どうしてむくむのか?これは処理できなかった身体にたまる余分な水分が原因なんです。通常ならこの水分は血液を心臓に送る作業中に浄化されてしまいますが、足などは心臓から遠いため、溜まった水分の負荷が高くなり、浄化しきれずに溜まってしまいます。その結果、血行不良などを起こし、むくみに繋がってしまうわけです。適切な処置をしなければ、どんどんとむくみやすい体質を作っていってしまう事になります。基礎知識をしっかり身につけ、適切な処置をする事がむくみ解消につながる早道になりますね。次のコーナーからむくみについての知識を紹介しています。
■まずはお手軽なマッサージから
むくみは血行が悪くなると現れます。足や顔は仕事中でもちょっとした休憩時間にケアしてあげる事ができます。むくみ解消マッサージのコツをつかんで、定期的に身体をほぐしてあげる努力をしましょう。詳しいマッサージ方法は下記よりご覧下さい。
■食事からむくみを解消しよう
普段の私生活で一番影響があるのが食事。むくみにも効果のある食物があります。例えばカリウムは体内の水分に大きく影響するミネラルで、このカリウムが不足するとむくみにも大きく影響してきます。むくみの影響を少しでも抑える食物を積極的に摂取しましょう。 むくみの豆知識
むくみのQ&A
むくみ予防・対策法
■足のむくみ解消法
・マッサージで足のむくみを解消・身近な物でむくみを解消
■顔のむくみ解消法
・マッサージで顔のむくみを解消 ・身近な物でむくみを解消
■手のむくみ解消法
・マッサージで手のむくみを解消
■共通のむくみ解消法
・食材でむくみを解消・その他の予防・対策法
むくみ解消グッズ
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1週間ご使用して効果がなければ返品可能!稀少な為、ご注文はお一人様1個でお願いしています。
■その他のお悩み解決■
・気になる体臭をどうにかしたい
・静電気体質を治したい
・冷え性を解消したい
・扁桃腺炎を治す方法
・ドライアイをなんとかしたい
・尿酸値を下げて痛風予防
・いびきをかかない方法
・薄毛・抜け毛が気になる方
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