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マッサージで顔のむくみを解消
■顔のマッサージで血行促進
顔のむくみは血行が悪くなると現れます。顔には血行をよくする為のツボがたくさんあります。顔をマッサージする事によりある程度のむくみは解消する事ができます。まずは顔をマッサージして見ましょう。
■顔のマッサージ
鎖骨のくぼみ部分にあるリンパ節を2本の指で押しほぐします。
鎖骨のくぼみを外側から中心に向けて、2本の指でさすります。
指先をそろえ、口角から鼻、目元を通って顔の外側へ向かってさすります。
(マッサージクリーム等とつけると、マッサージしやすく良いです)
頬の内側から外側にかけて、大きく円をかくように指を動かしマッサージします。
額を引き上げるようにこめかみ、耳にむかってマッサージします。
目のまわりをやさしくマッサージします。
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