痛風予備軍による、尿酸値を上げない痛風に良い食べ物を紹介する痛風予防サイト

何かと不摂生な生活をしてしまう20代。そのつけは確実に30代にやってきます。健康診断をしてみれば、今まで気にならなかった尿酸値の上昇。これはほっとけません。
そんな痛風予備軍の方におくる尿酸値を下げる為の情報サイトです。
痛風の原因となるプリン体。当サイトではプリン体の少ない食事・食品の紹介から尿酸値を下げるという事を中心に食事法などを掲載しています。
また、このサイトでは皆様の色々な情報を共有したい為、体験談や経験談を募集しています。情報をお持ちの方はぜひぜひ経験談やご意見を下さい。

痛風は生活習慣病とも言われています。知らず知らずのうちに尿酸値を上げる（プリン体の多く含まれる）食事をとりがちになっていませんか？名前はおいしそうですが、身体にとってはまったくおいしくないプリン体の多い食物を知り、なるべく摂取しないようにしたいですね。
→こちらから「プリン体の多い食材一覧」をご覧ください。

痛風は一般的に尿酸値が高くなると起こる病気で、逆に尿酸値を減らす事ができれば、治る病気でもあります。一般的に尿酸は尿のバランスがアルカリ性に傾けば溶けやすくなると言われていますので、アルカリ性に傾きやすくする食材を多くとる事で、痛風の予防になるというわけです。
→尿をアルカリ性にする食品が分かる「尿酸値を下げる食べ物」ページをご覧ください。