痛風列伝- 尿酸値を下げる方法
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プリン体の多い食材一覧
■プリン体が特に多い食品
アンキモ/50g
イサキの白子/50g
牛焼肉レバー/120g
199.6mg
152.8mg
122.2mg

■プリン体が多い食品
牛肉ヒレステーキ/200g
豚ロースステーキ/200g
カツオの切り身/80g
車エビ/80g
アジの干物/60g
サンマの切り身一切れ/80g
マグロの切り身一切れ/80g
タラバガニ/100g
ヒラメの切り身一切れ/80g
マダコ/80g
84.6mg
79.8mg
72.2mg
68.6mg
65.3mg
54.4mg
53.8mg
47.4mg
46.0mg
45.8mg

■アルコール類
ビール大瓶1本/633ml
日本酒/1合
ワイングラス/1杯
ブランデー/40ml
ウイスキー/80ml
焼酎水割り/1杯
32.4mg
2.2mg
1.0mg
0.2mg
0.1mg
0.0mg


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