静電気特有の怖い「パチッ」静電気体質で苦しんでいる人に送る、静電気マニュアル このサイトは、静電気の知識、攻略法、静電気防止グッズの紹介をしています。 TOP > 静電気対策法 > 静電気体質を改善 静電気体質を改善 静電気環境を改善 衣服の着合せを考える その他の対策法 静電気体質の方への小ネタ TOPページへ戻る 静電気体質を改善 うまく放電できない静電気体質を改善する為に一番必要な事は食生活の改善です。静電気体質の方は、血液の濃度が高い可能性があります。 その為、身体が健康状態の「弱アルカリ性」から悪質である「酸性」になってしまう事によって、マイナスイオンを保持できず、外部のプラス電気を呼び寄せてしまう傾向にあります。 正しい食生活を送りながら、マイナスイオンを摂取していく事が静電気体質改善の近道になります。 ■ジャンクフードは危険信号 血液に悪いとされている食べ物の代表が、ジャンクフード、肉類です。現代人の大好きなジャンクフードは、栄養を偏らせ、血液を濃厚にする作用があります。静電気体質を改善するには「酸性体質」から「弱アルカリ性体質」にする事が大切です。まずは、規則正しい食生活を送り、体内から改善していきましょう。 ■弱アルカリ性体質を保つ為の食材 電気を放電しやすい身体「弱アルカリ性」体質を保つ為には ・カルシウム ・マグネシウム ・ナトリウム ・カリウム を含む食材をより摂取する事が有効だと言われています。 では具体的にどういった食材かというと 「アーモンド、ゴマ、大豆、大根」などの山の食材や 「マグロ、アジ、イワシ、ハマグリ、昆布、ヒジキ」などの海の食材 に上記の主要成分が含まれてます。 ミネラルは熱による調理損失はありませんが、水に弱い為、汁も一緒に摂れる調理法をおすすめします。 ただ、これらの食品を毎日摂取するのはとても大変です。 これらの成分を含む健康食品を飲むという方法も1つの手だと思います。 ■直接体内にマイナスイオンを摂取する方法 静電気体質に必要とされているマイナスイオンを直接身体に摂取してみましょう。 マイナスイオンを手軽に摂取できる方法をいくつか上げてみます。 ●ミネラルウォーターを飲む ミネラルウォーター（電解質飲料）はマイナスイオン摂取に最適です。ぜひ、定期的に飲むようにしましょう。 また水道水の場合は、一度沸騰させてから飲むといいです。 水に備長炭を入れて一晩おくと、マイナスイオンたっぷりの水に変身します。 ●鍋を食べる 鍋が沸騰した時にでる湯気や蒸気にはマイナスイオンが含まれています。 ●シャワーを浴びる 水が皮膚に当たってはじけた瞬間にマイナスイオンが発生します。 ●滝、噴水のそばへ 滝や噴水など、水しぶきのそばにマイナスイオンは発生します。 カルシウム、マグネシウム摂取のおすすめ品 静電気に必要な成分、カルシウム、マグネシウムを摂取できる他にカラダに必要とされている10種類のミネラルも取れてしまうというすぐれもののサプリメントです。 具体的には、「カルシウム」「マグネシウム」「鉄」「亜鉛」「クロム」「セレン」「マンガン」「ヨウ素」が含まれていてバランスよく摂取できます。 1回で90日分あるのと、安いのでかなりおすすめです。 マルチミネラルの詳細はコチラで見れます↓ >>マルチミネラル ナトリウム、カリウム摂取のおすすめ品 カリウムは、通常まずいものなんですが、この商品は、アップルティ風味なので無理なくカリウムを摂取する事ができます。 1袋で270mgと多量のカリウムを摂取する事ができます。 水に溶かして飲むタイプなので紅茶気分で飲む事ができるのが特徴です。 ナトカリバランスの詳細はコチラで見れます↓ >>ナトリウム、カリウム手軽に摂取　ナトカリバランス ▲ページの先頭へ >>次の記事を読む 当サイトの情報で損害があっても当方では責任を負いかねますのでご了承ください。 お問い合わせはこちら