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気になるシミの対処法

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気になるシミの対処法
シミができるんじゃないか?シミができてしまったんだけど対処法が分からない・・そんな方の為にシミの対処法をご紹介します。

■まずはシミのレベルをチェック

1.潜在的なシミが気になる。
▼食事面:
・ケーキやジュース類は控えるようにしましょう。
・あわせて積極的にビタミンCを摂取すると良いです。

▼生活面:
・規則正しい生活。特に睡眠不足は避けましょう。
・ニキビや吹き出物はできるだけ早く治す。
・シャワーだけの入浴ではなく浴槽につかり血行促進をする。


2.うっすらとしたシミが気になる。
▼食事面:
・ビタミンCを積極的に多量に摂取するようにしましょう。

▼生活面:
・日焼けがある場合はすばやく炎症を抑え、保湿と美白化粧品でシミケアを。
・冷たいタオルと暖かいタオルを交互につけ血行を促進する。
・ビタミンCを直接吸収できるパックで根気よくケアを!


3.はっきりとしたシミが気になる。
はっきりとしたシミをケアする為には、かなりの時間が必要になります。時間がたてば薄くなっていく場合もありますが、どうしても気になる場合はレーザー治療という考えもあります。




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