TOP > 紫外線対策法 > 日焼け止めの選び方 紫外線対策法 ■日焼け止めで対策 日焼け止めのススメ 日焼け止めの選び方 ■身につけて紫外線対策 紫外線をカットする素材 サングラスの選び方 日傘の選び方・持ち方 ■食事で紫外線対策 紫外線に効果ある食物 ■その他 日焼け時のタブー 気になるシミの対処法 TOPページへ戻る 日焼け止めの選び方 ■用途にあった日焼け止めを選ぼう！ 前項でも書きましたが、日焼け止めには幼児用から大人用まで様々な種類があります。それぞれの用途に合わせた日焼け止めを選ぶ事が必要です。 では、どのような事を基準に選んだ方がいいか？このコーナーでは良い日焼け止めの選び方をご紹介します。 ■日焼け止めにある2種類の値に注目しよう！ 日焼け止めには、「SPF値」と「PA値」があり、日焼け止めを購入する時にはチェックしよう。 ■SPF（Sun Protection Factory） このSPFは、日焼けの原因となる紫外線B（UV-B）を防ぐ指数で、このSPFの効能が20分前後と言われています。このSPF値が高ければ高い程、紫外線を防ぐ効果が長くなるという事です。日本ではSPF50+が最大値となっています。 ■PA（Protection grade of UVA） PAは、紫外線A（UV-A）を防ぐ指数で+の数によって三段階で表示されています。 +の数が多い方が効果が強いという事です。 ■日焼け止め目安表 体質→ 赤くなるが黒くならない 赤くなり黒くなる 黒くなりやすい 日常生活 SPF10　PA＋ SPF10　PA＋ SPF5　PA＋ 外出時 SPF30　PA＋＋＋ SPF20　PA＋＋ SPF10　PA＋ レジャー SPF50　PA＋＋＋ SPF30　PA＋＋＋ SPF20　PA＋＋ ■日焼け止めの注意点 1.一度にたくさん塗らない。こまめに塗り直しましょう。 　外出時には特にこまめに塗り直すのが吉。 2.外国産の日焼け止めはSPFが高めに設定されているので気を付けよう。 3.肌に合わなかったらすぐやめる事。腕などに試し塗りして様子をみよう。 >>次の記事「紫外線をカットする素材」もご覧下さい。 ▲ページの先頭へ 当サイトの情報は私個人の判断に基づき構築した為、ご利用は自己責任においてお願い致します。 当サイトの文章、画像の無断転載はご遠慮下さい。