いびきにはいくつかの種類があり、場合によっては身体の不調を訴えるものも存在します。自分がどのいびきに当てはまるかしっかりと認識しておきましょう。

■単純いびき
いわゆる一般的ないびきです。
睡眠中に呼吸が止まるような症状がなければ、病気ではありません。

しかし騒音という意味では他人に迷惑がかかる事があるかもしれません。ある程度の対策は必要ですね。

また、単純いびきだとしても長期間かいている場合は一度医師に相談する事をおすすめします。

■睡眠時無呼吸症候群
このいびきの9割が閉塞型睡眠時無呼吸症候群だと言われています。
睡眠中いびきが突然止まり呼吸も止まりますが、寝ている本人は気づきません。
早めの改善が必要だと考えられます。

■上気道抵抗症候群
上気道抵抗症候群は脳血管障害・心臓病（心疾患）・糖尿病などの徴候として現れる可能性が高いとも言われています。

なんらかの原因で上気道が狭くなり呼吸が止まる事はありませんが、日中の激しい眠気と睡眠時に慢性的にいびきをかく、睡眠中に脳波上の覚醒反応が起こるといったような症状が起こります。

こちらも早めの処置が必要だと考えられます。

次はこちらをご覧下さい。
>>いびきとは何？「いびきが起こす弊害」

・いびきの基礎知識
・いびきの種類
・いびきが起す弊害
・子供のいびき
・いびきの病気性

・口をあけて寝る
・肥満体質
・アルコール摂取
・薬物
・扁桃腺異常
・老化
・鼻疾患
・心身疲労やストレス

・横向き寝を会得する
・枕での調節
・口呼吸の改善
・あごの発達・強化
・肥満防止
・いびき防止グッズの使用

・いびきの手術
・いびき外来について（病院）
・睡眠時無呼吸症候群