いびき解消改善研究所
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アルコール摂取
お酒(アルコール)には筋肉の硬直を和らげリラックスさせる効果があります。
たくさん飲めば飲む程、効果は強くなり、よりリラックスさせてくれますが、その分喉・上気道の筋肉も緩みますので、その結果上気道が狭くなり、空気の抵抗が大きくなる為、そのまま睡眠に入るといびきの原因となるわけです。

またアルコールには鼻粘膜を膨張させる効果もある為、鼻呼吸が苦しくなり、口呼吸を促してしまう事があり、余計にいびきを発生させる原因となってしまいます。
また過度のアルコール摂取により、体内に無くなった酸素を補おうと、いつもよりたくさんの呼吸を繰り返す為、いびきの頻度が多くなってしまいます。

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>>いびきをかく原因「薬物」