いびき解消改善研究所
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あごの発達・強化
あごが小さいという事もいびきの原因の1つだと言われています。

普段から食事をしっかりかむ事によりあごが鍛えられあごの筋肉が発達します。
それだけではなく、かむ回数が増える事により、脳の満腹中枢が刺激され、食事の量が減り肥満の防止にも繋がります。

肥満を防ぐ事ができれば、喉まわりの贅肉も落ちるため、呼吸時の上気道を確保できるというわけです。

次はこちらをご覧下さい。
>>いびき対策・解消法「肥満防止」