若ハゲ対策生活・薄毛、抜け毛を防ぐには
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マッサージの方法
■シャンプー時でマッサージ

1.シャンプーでしっかり泡立てます。

2.頭皮に沿って頭頂部を中心に指腹で押さえて、1~2分程度、頭皮全体を動かすようにし、揉むように行ってください。

3.頭のてっぺんを中心にし、指の腹で押さえながら1分から2分くらいマッサージします。

4.マッサージを終えたらしっかりとすすいで下さい。

※ポイント
・指の爪は、なるべく短くし、頭皮にあたらないようにします。
・早い人は1週間くらいで頭皮が柔らかくなってきます。根気よく続けましょう。


■頭皮の血行をよくするツボ

・神庭
からだの中心線上で、生え際から小指1本分ほど上のところ

・前頂
百会より中心線上に前方へ人差し指約2本分

・百会
からだの中心線と耳尖を結んだ線が交わるところ

・通天
百会より中心線上に前方へ親指1本分進み、そこから左右に人差し指約2本分

※ポイント
・指のハラで、力を入れすぎず、気持ち良いと感じるくらいの強さで押します。


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>>育毛剤編「育毛剤を使用する前に」